Izinkinga zingokoqobo ngakho yilokho esikusikisela
Uma unomntwana okhuphuka masinyane uyaqonda ukuthi umzabalazo ungokoqobo. Iwashi lakho le-alamu alizange liphume kodwa nokho ukuvinjelwa kwezinyawo zabo kukuvusa. "Akulungile." ucabanga wena ngokwakho. Khona-ke ucabanga, njengokwenza njalo ekuseni, okufanele ukwenze. Vuka noma uqaqe.
Nazi izinkinga ezinhlanu ongabhekana nazo ngokuphakama kokuqala kanye neseluleko esithile esingakunika imizuzu embalwa yokuvala.
Kungakhathaliseki ukuthi Isikhathi Sokulala, Sikhuphuka ngo-5 AM
Kungakhathaliseki ukuthi bahamba nini isikhathi sokulala kwakho ekuseni uvuka ngo-5 AM. Uthemba, "Mhlawumbe bazolala ngoba sasinobusuku obusebusuku." Ayikho inhlanhla enjalo.
Uhlomile ngalolu lwazi, gwema ukuthola ithemba lakho. Ukubhekana neqiniso futhi ulale embhedeni we-ASAP. Ukuhlanza kungalinda kusasa futhi mhlawumbe usuke ukhathele njengoba kunjalo.
Bakufuna Ukwenze Ukudlova
"Ngilambile" bayakhononda endlebeni yakho. Yebo, kunjalo! Akekho omunye ophapheme futhi abakwazi ukufinyelela isitsha sabo se-cereal.
Noma bangakwazi? Ingabe kukhona ikhabhinethi ekhishini ngaphansi kwe-counter ungase ube nobufakazi obungabantwana? Uma kunjalo, hamba yonke ipuleti yenkomo, isitsha, nendebe kuleyo ndawo. Ayikho igumbi elitholakalayo? Beka izitsha zekusasa zezingane zakho ebusuku.
Ungahamba ngesinyathelo esisodwa. Uma bebancane, uthele okusanhlamvu kwi-container ye-Tupperware. Lapho umkhuphuka wakho okhuphuka ushononda ukuthi isisu sabo sikhonona ubatshele ukuthi bahambe badle ukudla kwabo kwasekuseni etafuleni.
Uma ingane yakho ikhulile, faka amabhokisi okusanhlamvu nobisi endaweni ephansi ekhishini lakho ukuze ufinyelele kalula.
Abakwazi Ukutshela Isikhathi
Iningi lezingane alifundi ukuthi ungatshela kanjani kuze kube sebanga lokuqala. Ukuphakama kwakho kokuqala akuqondi ukuthi yisiphi isikhathi sasekuseni ncamashi. Lokho abakwenzayo ukuthi leso sikhathi sasekuseni siyathandeka futhi bafuna ukuba ube mnandi.
Kungakhathaliseki ukuthi i-alamu yakho isethelwe nini.
Kukhona iwashi eningi ye-alamu ekulungele ukufundisa ingane yakho uma iphuma embhedeni. Njengoba bengakwazi ukufunda iwashi lawa mawashi azovula umbala ohlukile uma sekuyisikhathi sokuvuka.
Qala ngokubeka iwashi imizuzu embalwa edlule isikhathi sabo sokuvusa esivamile. Khona-ke wonke amasonto ambalwa aqhubeka ekhuphuka isikhathi. uma bevuka ngaphambi kokuba izinguquko zombala zibabuze uma iwashi labo seliphendukile (noma ngabe yimuphi umbala okumele uguqulwe).
Ukukhwabanisa Kuyaba Ngokwemvelo
Uzokwenza noma yini enye eminye imizuzu emihlanu yokulala. Uzosinika izinto ongasoze wazi uma uphapheme njengama-pancake, isikhathi sesikrini esengeziwe , noma i-ice cream sundae yokudla. Izinhlobo zezifumbathiso ongacabanga ngazo uma usuphapheme zizokumangaza.
Kodwa ubani onesikhathi sokwenza ipaki lama-pancake uma uqala ukusebenza! Awufuni ukuthi izifumbathiso zengeze ekukhatheni kwakho. Esikhundleni sokuvumela ukuthi umcabango wakho ugijimise, yenza ezinye izisusa ezihlelekile futhi ukuthi ungazigcwalisa uma ufika ekhaya usuka emsebenzini.
I-Caffeine Inselele iyinqobo
Kunzima ukusebenza emsebenzini uma ukuphuma kwakho kokuqala kuphazamisa ukuphumula kwakho ubuhle. Ikomishi yekhofi yilokho okudingayo ukuze "udlule usuku".
Okuguqula enye indebe ukuze uthole khona ntambama. Ngempela usuke ukhathele ngempela ukuvuka ekuseni ekuqhekekeni kokungadingekile.
Ungayiphula kanjani umkhuba wekhofi? Kunzima ukuthola phakathi komama osebenzayo ne-caffeine yakhe. Abanye bakholelwa ukuthi izinkomishi ezimbili zekhofi zilungile ngakho wabeka isabelo. Uyazi ukuthi umzimba we-caffeine ungakanani. Futhi, le minyaka yokuqala ngeke ihlale isikhathi eside ngakho inani eliphakeme le-caffeine okwesikhashana kungenzeka kube yilokho okudingayo.
Uwela Ngaphansi Kwesikhwama Sokuzibophezela
Uma ukwazi ukuvusa ukuphakama kwakho kokuqala ukukunika amaminithi ambalwa okuthula nokuzithoba unecala.
Ingabe kufanele ubavumele ngempela bahambe bezungeza indlu? Kuthiwani uma bezama ukuthatha isipuni bese bethatha ummese kunalokho! Ingabe akunempilo ngempela ukubukela i-TV ekuseni? Sula.
Ngezinye izikhathi inecala, hhayi i-kid, yilokho okukukhipha embhedeni. Ngakho ungayishaya kanjani? Esikhundleni sokuzama ukubuyela emuva ukulala, vuka uphakamiso lwakho lokuqala. Ulale embhedeni. Gwema izikrini ngehora ngaphambi kokuba ulale futhi uhambe ngesikhathi sakho somsebenzi ebusuku. Ukuzwa unecala ekuseni kakhulu kuyindlela enzima yokuqala usuku lwakho. Uma ungeke ukwazi ukubashaya, bajoyine
Bheka ngecala elikhanyayo. Ukulwa neqiniso kungaba nzima. Uma wenza konke okusemandleni akho ukujoyina izingane zakho ekuseni uzothola isikhathi sekhwalithi ngokuphuma kwakho kokuqala ngaphambi komsebenzi. Kungasebenza kumhlomulo wakho. Ungabafundisa ukuthi bavuke kanjani futhi bafunde iphephandaba, bafunde incwadi noma bazindle ngemuva kokuthi badlale lokho abafuna ukukudlala.