Kunolwazi oluningi mayelana nendlela yokulungiselela umsebenzi. Kukhona futhi ithoni yolwazi olulotshiwe mayelana nokuthi ungabhekana kanjani nomsebenzi uma ufika esibhedlela. Lokhu kuhlanganisa imininingwane yalokho okumele ukupakishe , indlela yokukhuluma nabasebenzi , nokuthi yini ongayilindela ngenkathi ukhona.
Isikhathi sesikhathi esiphakathi lapho isinqumo senziwa ukuya esibhedlela futhi uma ufika ngempela enye indaba.
Ngokuqinisekile, kukhona ulwazi mayelana nokuhlelwa kohambo, kodwa yini ongayenza ukuze wenze uhambo lukhululekile ngangokunokwenzeka? (Khumbula, kungakhathaliseki ukuthi uwela esinqumweni somsebenzi esinesidakamizwa noma esingavunyelwe yini, ukugibela esibhedlela akuklanyelwe wonke umuntu.) Nanka amathiphu ayishumi njengomama futhi njenge-doula oye wasekela omama abaningi kulolu hambo oluthile.
Yazi ukuthi uhambaphi endleleni
Ukwazi ukuthi uya kuphi nokuthi ungafika kanjani kuzokhipha ukucindezeleka emotweni. Kuye kwaziwa ukuthi ukulwa nokuphuma lapho uhamba khona nokuthi yimuphi umgwaqo ongathatha, ngoba wonke umama wayethanda. Uma ethandwa, thatha lo mgwaqo.
Yenza isidleke
Ukuletha okuthile okukugcina ukhululekile emotweni kuwumqondo omuhle. Uma ukhathazekile ukuthi uzolikhohlwa, bese ushiya ikhi encane emotweni. Zama umcamelo, ingubo, nanoma yini enye ongayithola ukhululekile. Uma ukhathazekile ngokuphuka kwamanzi ngenkathi usemotweni, noma uma uphukile ngaphambi kokuba ungene emotweni, ungase ukhathazeke ngokuthi ungabhekana kanjani nokuvuza.
Ungakwazi ukugqoka i-pad enkulu ezambatho zakho zangaphansi, sebenzisa amapayipi aseplastiki asekelwe noma amathawula ukumboza izihlalo zakho.
Dlala umculo
Umculo ungaba umxhwele omkhulu wokulondoloza noma ukukhuthaza ukuphumula. Qinisekisa ukuthi udlala emotweni, ngisho noma ngasese ngemuva. Ungasebenzisa idivayisi yakho yomculo, umsakazo noma ama-CD nje.
Lesi yisikhathi esisodwa lapho umshayeli engatholi ukulawula phezu komsakazo.
Letha Umuntu Omunye Naye
Uma ungakwenza, yenza umngani ukugibela nawe noma i-doula yakho. Lokhu kumane umuntu ozokusiza ukuhlale uzolile, uphonte umhlane wakho futhi akusize ngesikhathi sokuphikisana.
Hamba kancane
Lokhu kungase kuzwakale ku-counter-intuitive. Kodwa umgwaqo, ukugibela, konke kungase kubi kakhulu lapho kusebenza. Abanye omama empeleni bathanda ukuthi udonsa yonke indlela ukuze ukhiphe ngenkathi ushayela. Ngaphandle kokuba kukhona isizathu esihle kakhulu sokungayeki, donsela ukukhishwa. Yebo, ukugibela kuzothatha isikhathi eside, kodwa kuzoba ngcono kakhulu kumama.
6. Gwema ukuqhuma
Gwema ama-bumps, ukwakhiwa, kanye namathrekhi omgwaqo uma ukwazi. Lokhu akusi njalo njalo. Uma kungenakwenzeka, kufanele uhambe kancane ngangokunokwenzeka ukuze unciphise umama.
Izingozi
Uma ungashayeli ngendlela evamile, kufanele ubeke izingozi zakho. Lokhu kuvumela abanye abashayeli ukuthi kukhona into ephakanyisiwe. Ngaleyo ndlela, uma udonsela phezu kwemizuzu emithathu noma emine emgwaqweni ongaphandle, kulindeleke futhi kungenakwenzeka ukuba ubangele ingozi.
Uma Umama Uba Nomntwana Okwamanje
Phonsa imoto ngaphezulu. Shayela u-9-1-1 futhi bazokusiza, ngenkathi ngesikhathi esifanayo ethunyelwa othile ukukusiza.
Ngenkathi ungase ufune ukuphuma ngaphandle, kungcono ukuthi ungakwenzi ngenkathi ushayela.
Uma Ungaqhubi
Ukuhamba komphakathi kuyiqiniso kwabanye abangahlali lapho ukushayela imoto kunokwenzeka khona. Yazi ukuthi yiyiphi indlela engcono kakhulu yokufika esibhedlela noma esikhungweni sokuzalwa uma ususebenza. Lokhu kungaba ibhasi, isitimela esitimelayo noma itekisi. Khuluma nalabo abasezifundeni zakho zokubeletha noma unomntwana lapho ukhuluma ngokuthi bahlose kanjani ukuya esibhedlela.
Yazi ukuthi uya kuphi lapho ukhona khona
Uma usuyisa esibhedlela, qiniseka ukuthi uyazi ukuthi uya kuphi. Ufanele upake kuphi? Ngabe kufanele ungene kuphi lapho?
Ingabe omunye umuntu uzokulinda?
Uma usendaweni yokuzalwa, ungathembela ngokuphepha kuhlelo lwakho lokuzalwa ukukusiza. Ngisho noma lokhu kuhamba kungenzeka kube okufushane, noma mhlawumbe ukugibela okuncane kakhulu, kuyosho isimo sehlukile kakhulu uma ushiya nomntanakho.