Wonke umuntu uthi ukubeletha akufanele kungalimazi, kodwa wonke umuntu obelethe umntwana osencane uyazi ukuthi ngezinye izikhathi, ukukhathazeka kungenakugwemeka, ikakhulukazi ekuqaleni kokuncelisa. Ngisho noma wenza konke okulungile, ungase uzithole usesimweni esingakhululekile sokuba nezinsipho ezimbi kakhulu kusukela ekunceliseni ingane yakho.
Usadingeka ukondle ingane yakho, ngakho-ke uyayenza kanjani ngokusebenzisa ubuhlungu besikhashana (nakuba bukhulu)?
Thola Usizo Nge-Latching and Positioning
Okokuqala futhi okubaluleke kakhulu, thatha ucingo bese ubiza umxhumanisi we-lactation. Ngokuvamile kunalokho, izinsipho ezinzima ziwumphumela wesilondolozi esimpofu. Ngaphandle kokulungiswa, kuzokwandisa ubuhlungu bakho futhi kunciphise ubisi bakho . Ukuvakashelwa nomxhumanisi oqinisekisiwe we-lactation kuzokusiza ukuthi ulungise inkinga ye-latch noma mhlawumbe kukusize uqonde esinye isizathu esiyimbangela.
Ngakho kwenzekani uma une-aphoyintimenti ehleliwe izinsuku ezimbili kusukela namhlanje kodwa ubuhlungu manje? Zama ukushintsha izindawo zokubeletha ngokwakho. Ukushintsha nje izikhundla kuzokusiza ingane yakho ukuba ivule ngendlela ehlukile, ngakho-ke akuhlali njalo ubeka ingcindezi ezindaweni ezibuhlungu zezinsipho zakho. Isibonelo, uma uvame ukuncelisa ingane yakho ebambe esifubeni sakho, zama ibhola lezinyawo noma ulale embhedeni bese uzama ukunakekela ingane yakho.
Ngangivame ukuthola ukuthi nginesihluthulelo sobuhlungu obuningi ngebhola lebhola futhi ungenza kube ngcono nakakhulu ngomanyolo wokunakekela ingane yakho.
Ungazama futhi ezinye zezinyathelo ezilandelayo zokududuza ukuze unciphise ubuhlungu bokubeletha. Nakuba lezi zindlela zokududuza ngeke zilungise ngempela inkinga uma kunenkinga ngesikhwama somntwana, ziyokwenza ubuhlungu bakho bube bukhulu futhi ikuvumele ukuthi uqhubeke uqhubeke kuze kube yilapho ungathola usizo oludingayo.
Ukuyeka Ubuhlungu Bokubeletha Ngokuphathwa Kwezinhlungu
- Ungathatha amanxephezelo okudlwengula ngaphezulu, njengoTylenol noma i-Ibuprofen.
- Sebenzisa ukucindezelwa kwebele ukuze kuvumele ingane yakho ithole ubisi ngokushesha; ukunciphisa isikhathi esisebele.
- Zama izindlela zokuphefumula okungenzeka uzifundise ngesikhathi sokufundela kokubeletha ngaphambi kokubeletha.
- Faka iphakethe leqhwa elibelethweni ukuze ulahleke okwesikhashana endaweni.
- Cabanga ukusebenzisa amaphakethe amaningi okudambisa, njengeLansinoh Soothies (Qhathanisa Amanani
- Faka izikhwama zetiyi ezimnyama emanzini afudumele bese usebenzisa izikhwama ezingeni lakho ukuze unciphise ukuvuvukala nobuhlungu.
- Faka isicelo samafutha okuncelisa okuncelisayo, njengoL Lanolin. Lezi zinhlobo zamafutha ahlanzekile ngoba awudingi ukuzisula ezingeni lakho ukuze zidle - ziphephile ukugcina izingono zakho ngenkathi ingane yakho idla.
- Vumela ama-nipples akho aphume emoyeni ngemuva kokuphakelayo. Kungase kubonakale kuyinqaba, kepha nje ukushiya izingono zakho ezivuliwe ngemuva kokudla kungasiza kakhulu ukunciphisa ubuhlungu bezinsipho eziphukile noma eziphaphayo. Ubisi lwebele empeleni lusebenza njengesivikelo nomswakama, ngakho-ke ungasula izingono zakho ngaphambi kokuba umoya uwume.
Buka ezinye izibonakaliso
Nakuba kukhona okungavamile ukuncelisa, uma unesinye izimpawu, njengemfiva, ubuhlungu kuwo wonke amabele akho, ukuqhuma noma indawo ebomvu esifubeni sakho, kuzodingeka uhlolwe ngumsebenzi wezokwelapha njengoba kungenzeka uthola i-mastitis.