Imisebenzi emihle yesimo sengqondo yezingane

1 -

Imisebenzi emihle yesimo sengqondo

Akulula ngaso sonke isikhathi ukubona izinto ezinhle ekuphileni, ikakhulukazi ezinganeni, kodwa ukuba nesimo sengqondo esihle nemibono yokuphila kwenza kube lula ukuxazulula izinkinga zokuphila. Ukubonisa izingane zakho ukuthi ungashintsha kanjani isimo sengqondo esibi nxazonke kuzosiza ekufundiseni amakhono abalulekile okubhekana nawo azowadinga empilweni yakhe.

2 -

Yenza isimo sengqondo se-Acrostics

I-acrostic yindlela enhle yokusiza ingane yakho ukuthi ibone ukuthi yiziphi izici ezijwayelekile kubantu abanesimo sengqondo esihle. Nansi indlela yokusebenzisa eyodwa:

1. Qala ngokunika ingane yakho ipheshana bese umcela ukuba abhale igama elithi "isimo sengqondo" ngokuqondile phansi kwesokunxele sephepha ezinhlamvu ezinkulu.
2. Setha i-timer cishe imizuzu emihlanu futhi uxoxe nomntanakho ngazo zonke izici nezici ozibonayo kubantu abanombono omuhle empilweni. Ngalesi sikhathi, ungakhathazeki ngokuthi ngabe izici ziqala yini ngezinhlamvu ezitholakala egameni elithi "Isimo sengqondo."
3. Okulandelayo, cela ingane yakho ukuba ikhumbule ezinye zalezo zici bese zikhuluma ngakho ukuze zivumelane ne-acrostic. Isibonelo, iphepha lomntwana wakho lingase lithi:

Izingane zibona okuhle esimweni.

Ukuhleka ukuthola izixazululo zezinkinga.

Ukuzibandakanya isikhathi sokuqonda izinto ezincane.

Ngijabule ngalokho anakho.

Ubeka umthwalo wemfanelo ngezenzo zakhe.

Uqaphela isidingo sokulalela imibono nemibono yabanye abantu.

D awunaso isikhalazo kaningi.

E njoys impilo.

3 -

Umsebenti Wokuziphendulela Kwemfanelo

Ukuthatha "isisombululo sengqondo" kufana nokuthatha isamba se-esitolo noma ikhemende yengane yakho. Umgomo ukubona ukuthi yini futhi engekho. Umehluko wukuthi "ngokuqoqa isimo sengqondo," ucela ingane yakho ukuthi ithole ukuthi yiziphi izici futhi ayikho kubantu abanezinhlobo ezithile zengqondo.

Nika ingane yakho ucezu lwephepha nepensela bese umbuza imibuzo elandelayo, eyodwa ngesikhathi. (Uma ingane yakho ingakakwazi ukubhalela kahle, ingayichazela izimpendulo zayo.)

1. Bhala phansi igama lomuntu ocabanga ukuthi unesimo sengqondo esihle. Yiziphi izinkomba ezitshela ukuthi lo muntu unesimo sengqondo esihle futhi kungani ucabanga ukuthi unjalo?
2. Bhala phansi igama lomuntu ocabanga ukuthi unesimo sengqondo esibucayi. Iziphi izimpawu ezibonisa ukuthi lo muntu unesimo sengqondo esibi?
3. Uma ucabanga ngomuntu onesimo sengqondo esibi, yiziphi izinto noma ngabe ucabanga ukuthi ubani obeka lowo muntu esimweni esibi?
4. Ucabanga ukuthi ungaba nesimo sengqondo esibi ngelinye ilanga futhi omuhle olandelayo? Kungani noma kungani? Yimaphi amathonya?
5. Ingabe kufanele ube nesimo sengqondo esibi uma izinto zingahambi kahle noma ucabanga ukuthi kungenzeka ukuba nesimo sengqondo esihle ngisho noma izinto ezimbi zenzeka? Ngitshele kungani.
6. Zikhona yini izinto ekuphileni kwakho ongathanda ukushintsha ukuze kukusize ube nesimo sengqondo esihle?
7. Uma izinto ezimbi zenzeka kuwe, zikhona yini ongakwenza ukuze ugcine umbono wakho uphumelele? Ngitshele ngabambalwa babo.

4 -

Umsebenzi we-Turn-It Around Attitude Activity

Njengoba kungenzeka ingane yakho ithola njengoba ephendula imibuzo e-Attitude Inventory, indlela ebukeka ngayo noma ephendula ngayo izinto ingenza umehluko omkhulu esimweni sayo sonke.

Uma ebeka abanye abantu ngezinkinga zakhe, kuzoba nzima ukuba nesimo sengqondo esihle ngezinto. Lo msebenzi waklanyelwe ukumsiza ukuthi afunde amanye amakhono okuzikhulumela ukuze amsize avuse izinto ukuze asize isimo sakhe sengqondo nxazonke.

1. Nikeza ingane yakho enye ingxenye yephepha bese umcela ukuba ayiphakamise ibe yizingxenye ezintathu. Mcele ukuba abhale izihloko ezilandelayo ezintathu ezihlangothini zangaphambili zephepha futhi ezintathu ngemuva kwephepha: Isikole, Abangane, Umndeni, Ikhaya, Ukuzithokozisa, Nemisebenzi.

2. Mcele ukuthi acabange ngezinkinga azithola kunoma iyiphi yalezi zindawo. Uma esenombono, makabeke ohlwini lwakhe kukholomu efanele njengombuzo osebenzayo. (Isibonelo, "Ngingabelana kanjani kangcono nomfowethu?" Ngokumelene "Umfowethu uqhubeka engihaqa.")

3. Uma esebhala izinkinga ezithinta isimo sakhe sengqondo, mcele ukuba azivuselele (noma aguqule isimo sakhe sengqondo nxazonke) ngokuzibuza:

• Ngizizwa kanjani ngalokhu?
• Ingabe ngiyakujabulela ukubhekana nale nkinga noma ingabe ngifuna ukuyixazulula?
• Ngabe ngibekwa icala abanye abantu ngale nkinga?
• Yini eyokwenzeka esikhathini esifushane uma ngingaxazululi le nkinga? Kuthiwani mayelana nesikhathi eside?
• Yiziphi izinto ezincane engingazenza ukuze ngisebenze ekuxazululeni le nkinga?
• Ngifanele ngishintshe kanjani isimo sami sengqondo sokuxazulula le nkinga?
• Yini eyokwenzeka uma le nkinga ixazululwa?