Ingabe Umntanakho Uyabonakala Engaphansi Kokudinga Noma Ukuthanda Inetha?
Njengazo zonke ezinye izinguquko ezinsukwini ezincane, akukho iminyaka ebekiwe lapho ingane yakho encane idinga ukuqala ukuyeka khona. Ezinye izingane ziyeka ukulala emini ngosuku nje emva kokuzalwa kwazo kokuqala . Ezinye izingane ziqhubeka zidinga ukunqunywa emanzini esikoleni sokuqala.
Kunezibonakaliso ongakwazi ukuzibuka ukuze unqume ukuthi ngabe ingane yakho ilungele ukuyeka ukulala emini (noma mhlawumbe idinga ukulala okungaphezulu ).
Kukhona izicupho zomnyovu - izinto ezenza ukuthi uthi "singagqiba lokho" noma ngabe ingane yakho ingakulungeli ukuyeka ukubambezela emini.
Hlola usuku lwe-Nap-Free Uma Ingane Yakho ibonakala ikulungele
Kunzima ukutshela ukuthi ingane yakho isilungele ukuhamba ngaphandle kwekhefu lokulala kwansuku zonke uze umvumele ahambe ngaphandle kokulahla usuku noma ezintathu. Uma ingane yakho ingabonakali ukushayeka ngaphambi kokudla noma ukudlala izinyembezi ezinjengezinyembezi noma ngaphezulu, khona-ke kungase kube yisikhathi sokuba iqhubekele phambili. Buka izibonakaliso zezinkinga zokulala ezifana nobunzima behla ebusuku noma ukulala ngokuphumula konke kusihlwa, okungase kubonise ukuthi kusencane kakhulu ukuyeka ukuphumula kwesikhashana.
Gcina engqondweni ukuthi ukumelana ne-nap akuyona into yokuthi ingane yakho ilungele ukuyeka ukulala . Lokho nje ukuziphatha komntwana osemncane. Kukhona ezinye izimo ezingafanele zithinte isinqumo sakho sokuthi uvumele ukuwayeka.
Ungadluli eNtanjeni Ngenxa yokuthi Ingane Yakho Iqala Ukuguga
Ukulala kwengane yakho kudinga ukushintsha kusukela eminyakeni yobudala kuya ku-3.
Lapho uneminyaka engu-1 ubudala, ingane yakho isengase ibe nesimiso sokugqoka kabili ngosuku, kodwa ngo-2 ubudala, izinsana eziningi zishintsha ku-nap elilodwa lomsuku. Lokho kuhamba kungase kufinyelele noma kufinyelele ngokuphelele ngosuku lokuzalwa lwesithathu kwengane yakho. Ingqikithi yesikhathi ingane yakho idinga ukulala ngosuku ibuye ishintshe, amahora angaba ngu-15 ajwayelekile ezinyangeni ezingu-12 futhi cishe okungenani amahora angu-11 adingekayo ku-3.
Kodwa-ke, ungacabangi ukuthi ngoba ingane yakho isondela ngosuku lokuzalwa kwakhe lwesithathu futhi idinga kancane iso lokuvala elilodwa ongakusho ukuthi uhlehlise ukulala. Ucwaningo lubonisa ukuthi yingxenye yezizathu izingane ezidinga ukunakekelwa ngazo ukuthi zingakwazi ukubekezelela kuphela ukuphaphama isikhathi esithile.
Ngakho-ke, nakuba abazali bengase bacabange ukuthi kufanele balugulise ingane ngaphandle kwezingubo ngoba engalali ubusuku obude (okungukuthi, ukuhlala ephuzile kakhulu noma ukuvuka ekuseni kakhulu), ukuthi ukucabanga kungase kungabi yinto engcono kakhulu kwengane yakho. Uma, uma eqa umkhumbi, ingane yakho inesifiso, igcoba, futhi ibonisa izimpawu zokukhathala ntambama, kungenzeka ukuthi ayilungele ukuyeka ukuphumula kwasemini.
Yiqiniso, umama nobaba basalokhu befuna umuntu omncane embhedeni ngesikhathi esifanele futhi abafuni ukuvuswa ngesikhathi sokuntwela kokusa. Kunezinto ezimbalwa ongayenza ukuze uphathe naps izingane ezindala:
- Yenza ingane yakho iphinde ivule ekuseni. Ukuqeda ukulala ngaphambi kuka-2: 00 PM, isibonelo, kuzomvumela isikhathi esanele sokwakha isidingo sokulala ngo-8: 00. Ukuhlela ngisho nokulala kwangaphambili kungakusiza ukuba uhlele ukulala ngesikhathi se-7:30 noma noma nini esifanele umndeni wakho.
- Ungavumeli ingane yakho iphinde ibe yisikhathi eside kakhulu. Ngenkathi ingane yakho idinga isikhathi sokuphumula ubuchopho, kungenzeka ukuthi ayidingi amahora amabili okulala phakathi nosuku. Zama ukuvusa ingane yakho emva kwehora mhlawumbe ngisho nje emva kwemizuzu engu-45 bese ubona ukuthi ngabe uphumule ngokwanele usuku lonke futhi ulele ngokwanele ukuba ulale ngesikhathi sakho sokulala esilapho. Uma ubona izibonakaliso zokukhathala, noma kunjalo, emva kokuba esevukile ngokugcwele, mnike isikhathi esengeziwe sokulala okungenani izinyanga ezimbalwa ngaphambi kokuba uzame ukukhawulela ubude bokuphinda kwakhe.
Ungavumeli I-Nap Yenane Yakho Yenziwe Ngenye Izinto
Uma ingane yakho ilele ekunakekelweni kwelanga, ungase ube nezinto ezilula (uma nje uzolala ngempela nomhlinzeki wakho wokunakekela ingane). Uma uhlala nomntanakho ngesikhathi sokulala, zama ukukhipha isikhathi esifanayo sesikhathi nsuku zonke ukuze umvumele ukuba athole konke okudingayo. Lokhu kusho ukuhlela i-nap ngaphandle kwezinto zokuthenga nokugubha ezinye izingane ezungeze. Kodwa-ke, ukulala nge-stroller noma imoto ngokuvamile kulungile uma ungaqiniseka ukuthi ingane yakho izothola ukulala okugcwele nokungaphazanyiswa.
Uma uzama ukulawula lapho ingane yakho yehla ukuze uphumule, cabanga ngezinto ezizokusiza ukuthi ulale.
Umsebenzi womsebenzi wehora ngaphambi kwalokho (ikakhulukazi imisebenzi yangaphandle) yindlela enhle yokusebenza ngesidingo sokuphumula.