8 Izindlela Zokubhekana Nomzimba Wakho Ngemva kokufika kwezingane
Ukuba nosana kuletha izinguquko ezihlukahlukene empilweni yakho. Kodwa kungenzeka ukuthi ungalindele, ukuthi umzimba wakho uguqule kanjani ngokushesha lapho umntanakho efika khona. I-cute baby bump wena ukudlala izinyanga eziyisishiyagalolunye ishintshwe umzimba ongahle ungaboni okwamanje. Indlela abomama ababhekana ngayo nesithombeni somzimba emva kokubeletha kuxhomeke kowesifazane, kodwa kunezindlela eziningi zokungena ngokuzenzekelayo lokhu kulandela ukukhulelwa.
1. Ungavumeli i-Mirror ikuchaze
Umzimba obona esibukweni ungakwenza uzizwe ungakhululekile esikhumbeni sakho. Ungavumeli isibuko sichaze ukuthi ungubani.
Usengumuntu ofanayo, kodwa ungumama onomntwana omusha ongakunakekela manje. Lokhu kubaluleke kakhulu kunesithombe osibona esibukweni.
2. Qaphela Izinguquko
Yebo, umzimba wakho ushintshile . Kuhle ukubona ukuthi ushintsho ngalokho okuyikho. Kuthatha izinyanga eziyisishiyagalolunye ukuze umzimba wakho uphathe indlu yakho encane njengoba ekhula.
Lokho kushintshe okumangalisayo okwenziwe, futhi umzimba wakho wenza lezo zinguquko kancane kancane. Ezinsukwini, emasontweni noma ezinyangeni ezilandela ukuba nomntwana, umzimba wakho uzobukeka uhlukile, futhi kubalulekile umzimba wakho wesithombe ngemuvapartum awukuthinti kabi njengoba unakekela ingane yakho esanda kuzalwa.
3. Yamukela Umzimba Wakho
Ama-Supermodels agqoke ibhayisikishi abonisa umusa wesembozo samamagazini nje amasonto nje ngemuva kokuba nezingane zabo. Kungani ungakwazi? Ngoba lokho kulindeleke okungenakwenzeka ukuzibeka.
Ngaphandle kokuthi ube nabaqeqeshi bomuntu siqu abahamba phambili efonini kanye nesikhathi esingenamkhawulo wokuphuma, ngeke usuke ulahlekelwa yimilingo ngaleyo ntsuku emva kokunikeza ukuzalwa kwakho.
Yamukela umzimba wakho omusha njengoba kunjalo, uzinike isikhathi sokulungisa indlela obukeka ngayo okwamanje. Uma usuyenzile, uzozibuka ngokukhanya okusha, futhi ucabanga ukuthi yini okubaluleke kakhulu kunalokho okubonayo kumagazini womagazini.
4. Yenza Izinguquko Uma Ulungele
Uma udokotela wakho esevumile ukuzivocavoca , thola uma ufuna ukubuyisela umzimba wakho ngendlela. Mane nje uqhube umgibeli ozungeza ibhulogi noma uhambe eduze nomuzi wakho nengane. Emasontweni ambalwa okuqala ngemuva kokuba nomntwana, isisindo esiningi sizowa sodwa njengoba uhamba ngesimiso sakho sezinsuku zonke. Lokho kuzokunika isiqalo esihle sekhanda.
Umgomo oyinhloko ukwenza izinguquko lapho futhi uma kukujabulisa futhi ukuthatha izinto kancane kancane uma wenza. Ukuzivocavoca kwe-Postpartum kungaba okuhluke kakhulu kokuthola isimo ngaphambi kokuzalwa komntwana. Awufuni ukuphazamisa noma ukulimaza uzama ukusheshisa imiphumela.
5. Thanda Umzimba Wakho Wokuthutha
Amamazana amaningi, ikakhulukazi labo abanengane engaphezu kweyodwa, anquma i jeans ekhanda kanye nokusebenza kwehora elilodwa ngosuku. Bakhetha ukufika esisindo esinempilo kodwa empeleni babuyele esiteshini sabo sokukhulelwa.
Kuhle ukuthanda umzimba wakho we-postpartum. Umzimba wakho wenza into emangalisayo, eyisimangaliso. Lanikeza ikhaya elihle lensimbi encane kuze kube yilapho umntwana obabingelela lapho ezalwa. Kuyinto engavamile, futhi kunjalo nomzimba wakho.
6. Thola Ukusekelwa
Umzimba wakho uhlangabezana nezinguquko eziningi zomzimba kanye nezinguquko zomzwelo.
Amama kuwo wonke amazinga okuhlangenwe nakho adinga ukwesekwa.
Ungesabi ukuthola iqembu lokusekela labesifazane ababhekana nezinto ezifanayo. Bangakusiza ukuba ubhekane nesithombe somzimba wakho emva kokusuka ngesikhathi uhlinzeka ukwesekwa kwezinkinga eziningi zokubeletha oyobhekana nazo endleleni.
7. Zinike Ukuphumula
Kulula ukuzikhandla ngokwakho emva kokuba nomntwana. Ngaphansi konyaka odlule ubuke uhluke ngokuphelele. Kodwa ngaphansi konyaka odlule, awunayo ingane noma.
Uvele unomntwana. Zinike wena nomzimba wakho ikhefu. Uke wazuza okuningi ngokubeletha, futhi awufuni imizwa engafanele ukuholela ekuqothulweni komama ngalesi sikhathi okufanele ukuthi ujabule kakhulu empilweni yakho.
8. Shiya Umbono Wakho
Umfanekiso wesithombeni se-Postpartum awugcini nje ngalokho okubonayo. Kungokuthi nawe uzizwa kanjani. Ungathembeka kakhulu uma uzibona ngemuva kokubeletha. Ukuba nomntwana kuthatha inkokhelo kuwe, futhi kungathatha izinyanga eziningi ukuthi uphinde ululame ngokugcwele. Shift umbono wakho ukuze ubone ukuthi yini okwenzile engaphansi konyaka ukuletha umntwana emhlabeni.
Yebo, ubukeka uhlukile. Usize ukhule umuntu, futhi manje usanda kuzalwa . Okubonayo manje kungokwesikhashana futhi ungenza izinguquko uma ukhetha ukwenza kanjalo. Okwamanje, gxila kumntanakho, futhi ujabulele lo mzimba omusha owasizile ukukunika usana ezandleni zakho.