Imisebenzi Yabasebenzi Nezakwethu

1 -

Ukunciphisa Ukudansa Emisebenzini

Umlingani othile ongakusiza. Lokhu kungaba ngumyeni wakho, i-doula yakho, umngane noma inhlanganisela. Ukuba nomuntu osondelene nawe kududuza ekusebenzeni . Futhi akulimazi ukuvumela omunye umuntu akhumbule ukuthi yisiphi isikhundla esisebenza kahle ngamuphi isimo.

Ukudansa okuncane kuyisimo esihle somsebenzi. Kungasetshenziswa kunoma yisiphi isigaba sokusebenza kusukela emsebenzini wokuqala kuze kube yilapho usuqalile ukuguqula futhi uphonsela. Ukudansa okuncane kunenzuzo eyengeziwe yokusebenzisa amandla adonsela phansi. Ukuvuthwa komzimba kuzokusiza ingane yakho ihlele emgodini wokuzalwa, ongasheshe ukusheshisa umsebenzi wakho . Ukukwazi ukudansa noma ukuhamba ngomculo noma ngaphandle nakho kungasiza ekuphumuleni.

Umlingani wakho angagubha umhlane wakho ngenkathi esesikhundleni. Noma bangamane bakubambe. Ungaba nomunye umuntu, njenge-doula yakho, ukugubha umhlane wakho ngenkathi ugxila kumyeni wakho.

2 -

Ukuxosha Ngomhlanganyeli Emisebenzini

Ukukhipha isikhala kuyisimo esihle sekusasa ekusebenzeni. Kufanele isetshenziswe kuphela uma ingane yakho ihlanganyele ku-pelvis yakho. (Uma ungabaza ubuza umhlengikazi wakho, umbelethisi noma udokotela.)

Ukusebenzisa umlingani ku-squat kungangezela ukuzinza, ikakhulukazi uma uzizwa ushaqile, okuvame ukusebenza kamuva. Lesi sikhundla siphinde sisebenze kahle uma ungasetshenziselwa ukuxubha. Ngiyathanda ukuthi ikuvumela futhi ukuba uzizwe usondelene kakhulu nomlingani wakho nokuthi ungabhekana nabo noma ubheke ngaphandle.

Ukukhipha isikhwama kungavula impela isikhwama somzimba ukuze uvumele ingane yakho yehle. Into yokuqala okudingeka uyenze ukuqinisekisa ukuthi umsebenzi awusiyo okokuqala ukuthi uzame ukukhipha. Ngokuqinisekile, ukuqhuba ngaphambi kokusebenza kubasiza kakhulu. Nakuba kuhlale kungcono kakhulu uma ungakwazi ukugoqa ngezinyawo zakho phansi phansi - ungesabi uma ungeke ukwazi ukwenza lokho. Kodwa yisekela izinyawo ngokubeka okuthile ngaphansi kwesithende sakhe.

3 -

Ukuxosha / Ukuxhama Nomuntu Osebenza Naye Emsebenzini

Ukuhlanganisa ukuxubana nomlingani onesikhundla sokugxila kuyindawo enhle yokuzama ukusebenza. Ngale ndlela umlingani wakho noma i-doula yakho inokufinyelela emuva, kanti omunye umuntu angenza ukuphumula noma isikhuthazo esilula endlebeni yakho. Lokhu kuhle futhi uma imilenze yakho ikhathele. Ungabona kulesi sithombe ukuthi uncike kanjani kwibhola. Ungasebenzisa ibhola embhedeni, njengalesi esithombeni, noma phansi - nje umama aguqe okuthile into encane, njengamathawula noma izingubo zokuvikela amadolo akhe. Uma ungenalo ibhola, ungasebenzisa futhi isitaki se-linens noma imithwalo yokusekela umzimba wakhe ophezulu.

Ngisho nje ukuba nomuntu ohlala eceleni kwakho lapho usebenza esikhundleni kungaduduza. Lena yindlela enhle yokuvumela ukuthi bobabili amaqembu aphumule, ngenkathi ehlanganyela ngokugcwele emsebenzini.

4 -

Isikhundla seDangle Ngomhlanganyeli Emisebenzini

Lesi sikhundla sinye sokuzama ukusebenza, kodwa kungcono uma uqhuba ngaphambi komsebenzi. Lesi sikhundla sisebenzisa amandla adonsela phansi ukuze kusize ingane yakho izalwe futhi isebenze ngesivinini. Ibuye inikeze ikhefu emilenzeni yakho kanye nesandla esihle semhlane wakho. Ngiyakuncoma ukuthi usebenzise lesi sikhundla kuphela ngesikhathi sokuphikisana futhi uhlale phakathi kwezingqinamba noma uzogqoka umlingani wakho!

Lokhu kusebenza kahle ngokuxoshwa. Inika umama ikhono lokusebenzisa amandla adonsela phansi ngokuqondile, kodwa usekelwa kahle omunye umuntu. Lona lithatha amandla angaphezulu emzimbeni, ngakho-ke hhayi nje noma ubani ongasiza ngalesi sikhundla. Kusebenza kahle uma lo mlingani ehlezi esihlalweni nomama ehlukanisa phakathi kwemilenze yabo.