Amathiphu okuPompa nokugcina i-Breast Breast Milk
Ngesinye isikhathi ngesikhathi sokubeletha kwakho , ungadinga ukupompa noma ukuveza ubisi lwebele . Uma ungayisebenzisi ngaso leso sikhathi, ungagcina ubisi lwakho oluzosetshenziswa esikhathini esizayo . Uma uqoqa ubisi lwebele olubonisiwe ngendlela efanele, ungakwazi ukulifaka futhi ulondoloze izinyanga eziyisithupha noma ngaphezulu.
Izizathu Zokuqoqa Nokukhulula Ubisi Ubisi
Abesifazane bakhipha ubisi lwebele ngenxa yezizathu eziningi.
Ungakhetha ukupompa bese ubanda ubisi lwebele uma:
- Udinga ukukhulula ubuhlungu nokuvuvukala kwesifuba sebele .
- Ufuna ukunciphisa i -reflex-force-reflex eqinile noma ukugeleza okusheshayo kobisi lwebele.
- Ungathanda ukunikeza ingane yakho ubisi lwebele uma ungeke ube naye.
- Kumele ubuyele emsebenzini noma esikoleni, kodwa ungathanda ingane yakho iqhubeke nokuthola ubisi lwebele.
- Ufuna ukwakha ubisi lwebele ukuze usebenzise uma ungasabelisi .
Indlela Yokupompa Nokukhulula Ubisi Ubisi
Uma uphonsa ubisi lwebele ingane encane noma uzinikele ebhange lebisi, inqubo yokuqoqa kanye nokugcina ingase ibe nzima kakhulu. Buza abasebenzi basebhedlela noma ummeli ebhange lebisi ukuze uthole imikhombandlela efanele yokuqoqa kanye nokugcina.
Lokhu okulandelayo yiziqondiso ezihamba ngezinyathelo zokuqoqa nokuqanda ubisi lwebele ohlela ukuyisebenzisa ekhaya ekhaya lakho eliphilile, eligcwele.
- Khetha isitsha sakho seqoqo. Uma uhlela ukukhipha ubisi lwakho lwebele, qiniseka ukuthi ukhetha isitsha esingakwazi ukumelana nenqubo yokuqandisa nokuqhafaza. Sebenzisa isitsha seglasi , i-BPA-free (i-Bisphenol-A) isitsha sepulasitiki , isitokisi sokugcina ubisi lwebele , noma isikhwama sokugcina isitoreji seplastiki esenzelwe ngqo isitoreji kanye nesitoreji samahhala obisi lwebele. Akufanele ukhethe izikhwama zesasikhwama ezivamile zeplastiki ezingaphazamisa futhi ziphule, futhi kufanele ugweme izitsha ezingahloselwe ukugcina isitoreji sokudla.Kusukela ubisi lwebele ongakwazi ukupompa, kungadingeka ube nezitsha zokuqoqa ezengeziwe ukulungele.
- Hlanganisa izinto zakho. Uma unesandla-ubonisa ubisi lwebele , konke okudingayo kuyisitsha sokuqoqa esihlanzekile. Uma uphonsa, kufanele ulungiselele ipompo yakho, amacu okupompa, izibhamu kanye neziqukathi zokuqoqa. Zonke izimpahla zakho zokumisa kufanele zihlanzeke futhi zome ukuze zivimbele noma yiziphi amagciwane ukungena ubisi lwakho lwebele njengoba upompa.
- Bhala ibhodlela lakho lobisi lwebele. Ngaphambi kokuba uqale ubonise ubisi lwebele ngaphakathi esikhwameni sakho sesitoreji noma isitsha, kufanele uyibeke ngelanga nesikhathi sokuqoqwa.
- Geza izandla zakho. Geza izandla zakho njalo ngaphambi kokuba uqale ukupompa, ukuveza noma ukuphatha ubisi lwakho lwebele. Noma yimaphi amagciwane esikhumbeni sakho angangena ubisi lwakho lwebele njengoba uqoqa. Indlela engcono kakhulu yokuvimbela ukungcola ukugcina yonke into ehlanzekile ngangokunokwenzeka.
- Ipump noma isandla ubonise ubisi lwebele. Sebenzisa ipompo lesifuba noma isisindo sokubamba isandla ukuze ususe ubisi lwebele kusuka ebileni lakho bese uyifaka kwisitsha sakho sokugcina ubisi lwebele. Uma usebenzisa ipompo lesifuba, thinta amaminithi angaba ngu-10 ohlangothini ngalunye . Ukukhuluma ngesandla kuthatha imizuzu engaba ngu-20 ukuya kwangu-30.
- Ungapheli ngaphezulu kwesitsha sakho sokugcina. Uma usebenzisa isitsha sokuqoqa esifanayo njengesitsha sakho sokugcina, ungawugcwalisi yonke indlela eya phezulu. Ubisi lwebele lubanda efrijini, ngakho-ke idinga igumbi elingeziwe phezulu. Uma isitsha sigcwele ibhulogi, ingaqhuma. Ngakho-ke, ungayeka ukungeza ubisi lwebele esifubeni uma sekusele cishe 2/3 noma 3/4. Uma usenokuningi okupompoza, qhubeka kwesitsha sesibili. Uma uthelela ubisi lwakho lwesifuba kusuka kwisitsha sokuqoqa sibe yisitsha esithile sokugcina, gcwalisa ukuqoqwa ubisi lwakho lwebele bese uthela ubisi lwakho eziqukathi zesitoreji. Njengoba kukhulunywe ngenhla, ungagcwalisi izitsha zokugcina phezulu. Ubisi lwebele lwakho ludinga ukuthi igumbi lande.
- Saka isitsha sakho sokugcina. Uma usufaka inani elifunayo lobisi lwebele esifubeni, lifake uphawu oluqinile lwe-zipper noma i-cap. Ingubo yebhodlela ayikwazi ukunikeza uphawu olungenwe umoya, ngakho akufanele usebenzise ingono uma ugcina amabhodlela akho efrijini.
- Sula ubisi lwakho lwebele. Ngokushesha ngemuva kokuyiqoqa, faka ubisi lwakho lwebele ngaphakathi efrijini. Incomo ukugcina ubisi ngasekupheleni kwefriji lapho ngokuvamile kubanda khona. Uma ubeka ubisi lwakho lwesifuba kuqala esiqandisini, nqabela ngaphakathi kwamahora angu-24. Uma isiqandisini noma ihrifri ayitholakali, ungabeka ubisi lwakho endaweni epholile ngokuphefumula ngamaphakheji eqhwa amaqanda kuze kube amahora angu-24 bese uwushisa.
Ungakhipha Kakhulu Kangakanani Ubisi Ubisi
Uhlobo lwefriji onalo luzokwenza ukuthi ungeke ukwazi ukugcina ubisi lwebele olubandisiwe.
- Igumbi lefriji ngaphakathi kwesiqandisini : Ubisi lwebele lungagcinwa egumbini lamafriji ngaphakathi kwesiqandisini cishe amasonto amabili.
- I-efriji ehlanganiswe esiqandisini enezango layo: Ubisi lwebele lungagcinwa ehlangothini olujwayelekile eceleni, noma kwi-Top and Bottom Unit yefriji / efrijini, izinyanga ezingu-6.
- I-Freezer Eyodwa Yodwa: Ubisi lwebele lungagcinwa efrijini elijulile ngaphandle komjikelezo ongapheliyo kuze kube unyaka owodwa.
Ukuqeda Ubisi Ubisi Ukunakekelwa Kwezingane
Uma ingane yakho iya kumntwana wokubeletha noma ukunakekelwa kwesikhashana, cela mayelana nenqubomgomo yobisi lwebele. Uma ubhala ubisi lwakho lwebele ngosuku nosuku, ungakhohlwa ukufaka igama lakho negama lomntanakho.
Ukunqunywa kwe-Breast Fried Breast
Uma sekuyisikhathi sokusebenzisa ubisi lwebele olubandisiwe, landela imihlahlandlela yokuthuthwa nokuphefumula okuphephile kobisi lwebele .
- Hlola izinsuku bese ulandela imihlahlandlela yesitoreji ephephile ngenhla. Thaw iqoqo elidala kunazo zonke ezinkombandlela kuqala.
- Ukuze ubambe ngokuphephile ubisi lwebele olubandisiwe ungayifaka esiqandisini ubusuku bonke. Ukuze uthole ithawusi esheshayo, ungayifaka esitsheni samanzi afudumele noma uyibambe ngaphansi kwamanzi afudumele. Akufanele uncibilikise ubisi lwakho lwesifuba ekamelweni lokushisa .
- Akufanele ukhiphe noma ubusise ubisi lwebele ngaphakathi kwe-microwave noma ibhodlela lamanzi abilayo esitofu.
- Ungasebenzisa ubisi lwebele olunqanyuliwe ngokushesha noma ulibeke esiqandisini amahora angaba ngu-24.
- Uma ubisi lwebele oluqandisiwe lukhishwa, akufanele ulifake.
> Imithombo:
> I-Academy ye-Breastfeeding Medicine Protocol Committee. I-ABM protocol yomtholampilo # 8: Ulwazi lokugcina ubisi lwabantu olusetshenziswa ekhaya ukusetshenziswa kwezinsana ezigcwele. Iprotocol yokuqala March 2004; ukubuyekezwa ngomhla ka-1 Mashi 2010. Imithi yokwelashwa. 2010; 5 (3).
> I-American Academy of Pediatrics. Umhlahlandlela Womama Omusha Wokuncelisa I-Breastfeeding. Izincwadi ze-Bantam. I-New York. 2011.
> Lawrence, uRuth A., MD, Lawrence, uRobert M., MD. Ukuncelisa Ukubeletha Umhlahlandlela Wezokwelapha Umsebenzi We-Eighth Edition. I-Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., noWambach, K. Ukuncelisa nokuBambisana koLuntu kweSine Edition. UJones noBartlett Ukufunda. 2014.