Yini eyenza ubisi lwebele lomuntu luvuthwe, ubumnandi, futhi buhle?
Ukunambitheka ubisi lwebele ngokuvamile kubhekwa njengokunandi futhi okunomusa nge-flavour ejabulisayo. Kodwa-ke, uma kuziwa ama flavour oyithandayo futhi ongawuthandi, wonke umuntu unolwazi oluhlukile. Ukunambitheka kuthuthukiswa ngokuhamba kwesikhathi kuye ngokuthi izakhi zakho zofuzo, isiko lakho, kanye nokudla okuvezwa kukho konke ukuphila kwakho. Ngakho-ke, ukuncelisa isifuba, njenganoma yikuphi okunye ukudla, kungase kube ukunambitheka kubantu abahlukene.
Okwenza Ubisi Ubisi Buhle Futhi Buhle
Ubisi lwebele lubandakanya ushukela lobisi lwe-lactose . Ngisho noma i-lactose akuyona uhlobo oluhle kunazo zonke ushukela uma kunezinhlobo eziningi ze-lactose, okwenziwe ubumnandi kunkulu kakhulu. Njengoba i-lactose ingenye yezithako eziyinhloko ebisi lwebele , ibonakala ekugxilweni okuphezulu, unike ubisi lwebele ubumnandi obumnandi.
Ubisi lwebele luqukethe namafutha . Inani lamanoni ebisi lenza ukuthi kulungiswe. Uma ubisi lwebele luqale ukugeleza kusuka esifubeni, lunamafutha angaphansi, ngakho-ke lungase luvele lube mncane futhi lube ngamanzi . Kodwa, njengoba ubisi luqhubeka nokugeleza, luba lukhulu emafutheni nase-creamier amaningi .
Yini Enikeza Ubisi Ubisi Ukunambitha
Ngaphandle kwe-sweet and creamy, ubisi lwebele lubhiwa ama-flavour avela ekudleni odla kuwo wonke usuku. Uma udla ukudla okulinganisela kahle okugcwele izithelo nemifino, ubonisa ingane yakho ekuthandeni kokudla okunempilo. Njengoba ingane yakho ebelethwe ngamabele ikhula futhi iqala ukudla ukudla okuqinile , ochwepheshe bakholelwa ukuthi uzokwamukela kalula ukudla okuvele ukwembise ngobisi lwakho lwebele.
Ngale ndlela, ingane yakho ingahlakulela ukunambitheka kokudla okuningi okukujabulela, ngisho ne- garlic , ukudla okuneziphuzo, noma ezinye izitsha zamasiko .
Izinto Ezithinta I-Flavor of Breast Milk
Ukushintsha kokunambitheka ubisi lwakho lwesifuba nganoma yisiphi sezizathu ezibalulwe ngezansi kungathinta ingane yakho. Ezinye izingane ngeke zibonakale noma zicabange ukuhlukahluka kokunambitheka ngenkathi ezinye izingane zizoncelisa kancane, zenze isiteleka sokunakekela izingane , noma zivele zizimele .
Ngokuqonda ezinye zezinto ezingashintsha ukunambitheka kobisi lwakho lwebele, ungakwazi ukugcina ingane yakho ibeletha isikhathi eside.
Amakhomoni: Ukushintsha kwamazinga ama-hormone emzimbeni wakho kusukela ekubuyiseni kwesikhathi sakho noma ukukhulelwa okusha kungathinta ukunambitheka kobisi bakho. Kusalokhu kuphephile ukubeletha uma unesikhathi sakho, futhi ngokuvamile kuphephile ukuqhubeka nokuncelisa uma ukhulelwa futhi uma nje ungenayo ingozi enkulu. Ngakho-ke, uma usafuna ukondla, qhubeka uhlinzeka ingane yakho isifuba.
Ukuzivocavoca: Ukwakhiwa kwe-lactic acid emzimbeni wakho kanye no-saltiness wokufiphala emathunjini akho kusuka ekuzivocavoca okunamandla kungashintsha ukunambitheka kobisi lwakho lwebele. Ukuze uzame ukunciphisa umphumela ebisi lakho lwebele, gcina ukusebenza kwakho endaweni elula noma elinganisiwe. Ungaphinde ugeze amabele akho ngaphambi kokuthi ukondle ingane yakho ukususa isithukuthezi sosawoti.
Imithi: Imithi ethile ingashintsha ukunambitheka kobisi lwakho lwebele. Uma uqala imithi emisha futhi uqaphele ukuthi ingane yakho ayikali ukuncelisa, lokho kungaba yimbangela. Khuluma nodokotela wakho uma ucabanga ukuthi lokhu kuyinkinga.
Ukubhema: Ucwaningo lubonisa ukuthi ubisi lwebele olwenziwe umama emva kokubhema ugwayi luzothatha iphunga nokuvutha kwentuthu.
Uma ubhema , faka ugwayi wakho ngokushesha ngemuva kokuqeda ingane yakho bese uzama ukubhema okungenani amahora amabili ngaphambi kokuncelisa futhi ukugcina iphunga nokuvutha komusi okungenani.
Utshwala: Ukuphuza utshwala kuyaziwa ukuthi kuthinte ukunambitheka kobisi lwebele. Kuthatha cishe amahora amabili ngalunye utshwala odlayo odlayo ukushiya umzimba wakho nobisi lwebele. Ngakho-ke, uma ulinde isikhathi sokuncelisa emva kokuphuza utshwala, utshwala obuncane buzoba olusini lwebele ukuze ushintshe ukunambitheka.
I-Breast Breast Milk: Uma unqanda ubisi lwebele oluqoqwe futhi ulondolozwe efrijini, ngezinye izikhathi kuyoba nephunga le-soapy nokunambitha.
Kusalokhu kuphephile ukunikeza ingane yakho, kodwa angase angathandi ukunambitheka okuhlukile futhi ayilahle.
Ukwelashwa kwesisu: I- Mastitis yisifo sofuba esingabangela ubisi lwebele ukuba lunambitheke, olunomunyu. Uma ucabanga ukuthi ungase ube nesifo sofuba, kulungile ukuqhubeka nokuncelisa, kepha ingane yakho ingenqaba ukuncelisa ukwelashwa. Futhi, njengoba kungase kudingeke uthathe ama-antibiotics ukuphatha imastitis, kufanele ubone udokotela wakho.
Imikhiqizo yomzimba: Noma yikuphi ukucwenga, ama-creams, amasobho, ama-perfume, amafutha, noma amafutha okugcoba owafaka emathunjini akho angeza ama-flavour ahlukene ebisi lakho lwebele ngenkathi ingane yakho inakekela. Uma usebenzisa noma yimiphi imikhiqizo yomzimba noma eduze namabele akho, qiniseka ukuthi ugeza amabele akho ngaphambi kokuncelisa ingane yakho .
Ukunambitha Ubisi Bakho Ubisi
Uma ukhathazekile ngesiphuzo lebisi lwakho lwesifuba, noma ufuna nje ukwazi ukuthi kuzokuzwakala kanjani, ungazama. Ubisi lwebele lungumvelo, ukudla okunempilo, futhi ngeke kukulimaze. Akukho lutho olungalungile noma oluyinyanyekayo ngokuzama ubisi lwakho lwebele.
Ingabe Umlingani Wakho Ungayilinga Ubisi Bakho?
Ngezinye izikhathi amadoda noma abalingani bafuna ukwazi futhi bafuna ukunambitha ubisi lwebele . Kulungile ukuvumela ukuba bazame futhi. Uma umlingani wakho efuna ukukuzama ekomitini, qiniseka ukuthi awunayo inkinga yezempilo ongayidlulisa ngayo ubisi lwakho. Uma umlingani wakho efuna ukukuzama kusukela esifubeni sakho, qiniseka ukuthi umlingani wakho akanayo izinkinga zezempilo ezifana ne- thrush noma i-herpes engadlulisela esikhumbeni sakho futhi ikuthinte wena nomntanakho.
Ukunambitheka Omunye Omunye Ubisi Ubisi
Kulungile ukuzama ubisi lwebele lomunye umuntu uma wazi umlando wabo wezempilo futhi uqonde ingozi ehilelekile. Kufanele uhlale uhlakaniphile futhi usebenzise ingqondo ngoba kungenzeka, kube yingozi ukuzama ubisi oluvela esitheni somunye umuntu. Ubisi lwebele luwumfutho womzimba. Ngakho-ke, kungenzeka ukuthi uthola isifo esithathelwanayo, kuhlanganise ne-HIV, ekuphuzeni ubisi lwebele lomunye umuntu .
> Imithombo:
> Andreas NJ, Kampmann B, Le-Doare KM. Ubisi lwebele lomuntu: Ukubuyekezwa kokubunjwa kwalo nokuphila okuphilayo. Ukuthuthukiswa komuntu. 2015 Nov 30; 91 (11): 629-35.
> I-American Academy of Pediatrics. Umhlahlandlela Womama Omusha Wokuncelisa I-Breastfeeding. Izincwadi ze-Bantam. I-New York. 2011.
> Breslin PA. Umbono wokuziphendukela kwemvelo ngokudla nokunambitheka komuntu. Biology yamanje. 2013 Meyi 6; 23 (9): R409-18.
> Lawrence, uRuth A., MD, Lawrence, uRobert M., MD. Ukuncelisa Ukubeletha Umhlahlandlela Wezokwelapha Umsebenzi We-Eighth Edition. I-Elsevier Health Sciences. 2015.
> Spencer JP. Ukuphathwa Kwe-Mastitis Ekubelethweni Kwabesifazane. I-American Family Physician. 2008; 78 (6). 727-732.